2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1764 kcal
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脂質: 95.46g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 153.34g.
朝食: Милком Сыр Сметанковый, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Вода. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Русская, Владимирский Стандарт Ветчина, Лук, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Владимирский Стандарт Ветчина, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Сало, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Doppel Herz Рыбий Жир, Вода. もっと...
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体重に変化ありません
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