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24.8
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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4974 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 242.12g | 炭水化物: 516.59g.
昼食: 卵焼き, みそ汁, あら汁, にぎり寿司, かっぱ寿司 サーモン, にぎり寿司, マルエツ にぎり寿司(大トロ), ネギトロ巻き. 夕食: マヨネーズ, トマト, セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシコーラ, 日本酒, レモンサワー, アサヒビール スーパードライ (500ml), マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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