2013年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 10日:
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2969 kcal
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脂質: 128.36g | たんぱく質: 146.32g | 炭水化物: 304.01g.
朝食: Great Value Small Curd Cottage Cheese. 昼食: Bananas, Great Value Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, Great Value Apple Cinnamon Bar, Great Value Apple Cinnamon Cereal Bar, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. 夕食: Reggano Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Ground Beef (Cooked). もっと...
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3536 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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