2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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2008 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 210.84g.
朝食: San Carlo Patatine 1936, Reflex Instant Whey Pro, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. 昼食: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Piadelle Classiche, Aia Kebab di Pollo. 夕食: Crostata alla Nutella, Optimum Nutrition Protein Whey, Nestlé Fitness Original, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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