2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1100 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 119.33g.
昼食: 冷凍ブルーベリー, ゆで卵, ミニトマト, アボカド, キウイフルーツ, 小麦ふすまのパン. 夕食: ミニトマト, ゆで卵, にんにく, エノキ, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 卵, シジシージャパン 断然お得 無調整牛乳, 富澤商店 ふすまパンミックス, サツマイモ. もっと...
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体重に変化ありません
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