2013年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 10日:
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2239 kcal
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脂質: 82.23g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 263.28g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, フレンチサラダドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン サーモンマヨネーズ, クノール コーンポタージュ, ニッシン UFOそばめし, 明治 トロット. 夕食: オリジン弁当 肉じゃが, ツナ196k, 木綿豆腐. 軽食/その他: 牧場の幸 低脂肪, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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