2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1575 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 85.36g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: マクドナルド チキンマックナゲット, インスタントコーヒー（粉末）, マクドナルド 恋の三角チョコパイバニラ味, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド プレミアムローストコーヒーS. 昼食: ローソン ごぼうこんにゃく, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. 夕食: 野菜スープ, フジパン ネオバターロール. 軽食/その他: 米屋株式会社 きんつば, ブルボン ルマンド (4.8g), 黒糖, 豆乳, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, モヤシ炒め. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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