2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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979 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 151.02g.
朝食: Activia Strawberry Yogurt. 昼食: Asda Real Mayonnaise, Sainsbury's Red Onions, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Easy Peeler Satsuma, Granny Smith Apples, John West Tuna Steak No Drain with A Little Spring Water, Hovis Soft White Medium. 夕食: Asda Basmati Micro Rice. 軽食/その他: Waitrose Iced Christmas Cake. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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