2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1303 kcal
|
脂質: 15.46g | たんぱく質: 129.03g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Weis Quality Apple. 昼食: Sunkist Navel Orange, Enova Cooking & Salad Oil, Yoshinoya Vegetables Only, Kirkland Signature Chicken Breast, Golden Mountain Soy Sauce, Nature's Soy Silken Tofu. 夕食: Weis Quality Apple. 軽食/その他: Whole Foods Market Whole Wheat Flour, Fage Total 0% Greek Yogurt, Weis Quality Apple, Fage Total 0% Greek Yogurt, Whole Foods Market Whole Wheat Flour. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|