lil989のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 5: 2829 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.00g
 
68.50g
 
422.00g
- -
土 4: 2569 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
51.75g
 
439.50g
- -
金 3: 2318 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.00g
 
61.00g
 
336.25g
- -
木 2: 1489 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
31.00g
 
178.00g
- -
水 1: 2191 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
50.00g
 
328.00g
- -
2024年 04月
火 30: 2657 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.50g
 
58.90g
 
393.50g
- -
月 29: 2900 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.32g
 
65.71g
 
461.94g
- -
日 28: 2909 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.51g
 
92.11g
 
434.94g
- -
土 27: 3045 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.80g
 
112.90g
 
385.95g
- -
金 26: 2424 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.80g
 
60.20g
 
316.40g
- -
木 25: 2173 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.10g
 
58.40g
 
376.30g
- -
水 24: 2030 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
58.40g
 
348.80g
- -
火 23: 3122 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.52g
 
71.27g
 
515.55g
- -
月 22: 3429 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.50g
 
61.00g
 
578.50g
- -
日 21: 3552 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
118.00g
 
527.50g
- -
土 20: 2886 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.05g
 
84.45g
 
401.90g
- -
金 19: 2216 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
71.90g
 
366.00g
- -
木 18: 2699 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.60g
 
101.40g
 
403.50g
- -
水 17: 3013 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.30g
 
108.85g
 
427.75g
- -
火 16: 2474 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
114.40g
 
365.00g
- -
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