2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1588 kcal
|
脂質: 73.42g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 148.80g.
朝食: 水. 昼食: セブンイレブン トマトのはちみつレモンマリネ, イトーヨーカドー 海鮮バラちらし, ファミリーマート 豚ハラミと鶏ふりそでの直火焼き. 夕食: ラタトゥイユ, 大根, アボカド, ファミリーマート スモークサーモン, 薄い生地の肉入りピザ. 軽食/その他: メグミルク すっきりCa鉄, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|