2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1174 kcal
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脂質: 52.61g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, 100% Maple Syrup, Blueberries, Clementines, Blackberries, Pears, Wright's Bacon, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles. 昼食: Campbell's Well Yes! Sweet Corn & Roasted Poblano Sipping Soup. 夕食: Ranch Salad Dressing , Tyson Foods Buffalo Style Bites, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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