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Einen guten Wochenstart wünsche ich 😊
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106.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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668 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 23.88g.
朝食: Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Eiweissbrötchen, Salsa, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Petersilie, Zwiebeln, Freshona Cornichons, Eisbergsalat, Lupinen, Aldi Snack Paprika, Grüne Oliven, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Loose Quäse. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Guten Morgen komm du auch gut in der neuen Woche 🙋♀️
2021年 01月 4日 投稿者: Franzi 55
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