2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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899 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 75.16g.
朝食: 보이차, 사과, 스크램블드 에그. 昼食: 닭가슴살, 달걀, 쌈밥. 夕食: 닭가슴살, 콘샐러드, 방울토마토. 軽食/その他: 우유, 파인애플, Fage 그릭 요거트 무지방. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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