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⬆️ 2900
FAT: 26.8
TBW: 51.1
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107.6 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2932 kcal
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脂質: 95.27g | たんぱく質: 147.39g | 炭水化物: 364.18g.
朝食: Milbona Skyr Fragola, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, PCD Burro di Arachidi. 昼食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Lidl Fettine di Coppa di Suino. 夕食: Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo Ricotta , Cellino Gnocchetti Sardi. 軽食/その他: Milbona Skyr Fragola, Banana, Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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