2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1004 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 151.85g.
夕食: 神戸物産 ホットク, ミニトマト, キウイフルーツ, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, サツマイモ, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, カボチャ. 軽食/その他: シジシージャパン 断然お得 無調整牛乳, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に7 kg増量中
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