|
体脂肪率18.0％
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
|
1309 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 96.53g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. 昼食: 生卵, ゆでそば, 野菜かき揚げ. 夕食: 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|