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25.2
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88.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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3950 kcal
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脂質: 90.83g | たんぱく質: 205.20g | 炭水化物: 367.76g.
昼食: 炊き込みご飯, エビ, 野菜炒め, 煮豆, 唐揚げ, タコ, ローソン 豚もつ煮込み. 夕食: 炊き込みご飯, ネギトロ, 甘エビ, ペヤング やきそば. 軽食/その他: ポップコーン, レモンサワー, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール スーパードライ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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