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Mendekati pergantian tahun defcal ambyar gara-gara sakit hati. Bismillah dimulai lagi diawal tahun 2021, terima kasih diriku sudah mau berjuang! Keep spirit and don't give up!
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1373 kcal
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脂質: 92.23g | たんぱく質: 96.71g | 炭水化物: 125.32g.
朝食: Energen Oat Milk Mix Berries. 昼食: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, KFC Crispy Strip, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. 夕食: Jus Jeruk Peras Segar, Daging Sapi. 軽食/その他: TPS Food Mie Kremezz. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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