2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
|
1356 kcal
|
脂質: 41.67g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 161.58g.
朝食: いくら, かまぼこ, だし巻き卵, 蟹, こんにゃく, しいたけ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, エビ, 酢, 人参, だいこん, 味の素 ほんだし, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 昆布, 鶏のもも肉, サケのくんせい（スモークサーモン）, れんこん, なます, たいまつ食品 もち麦の入ったおもち. 昼食: シフォンケーキ. 軽食/その他: ミニストップ ソフトクリームバニラ. もっと...
|
体重に変化ありません
|