2020年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2837 kcal 脂質: 131.05g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 246.56g.   朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: ファイトケミカルスープ①, キャロットラペ, 植物油, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, エノキ, 大豆, 白菜, 豚ロース. 夕食: タカノフーズ 納豆, 日本酒, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 卵, キャロットラペ, ホタテ, 丸亀製麺 エビ天, 丸亀製麺 キス天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 小川製麺所 山形とびきりそば. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, シフォンケーキ, ミニストップ 贅沢ベルギーチョコソフト. もっと...
1562 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

   いいね!   




みふかの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。