2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
2284 kcal
|
脂質: 82.77g | たんぱく質: 194.01g | 炭水化物: 231.79g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fairlife Chocolate Milk, Kroger Sugar Cookie, Tombstone Double Top Pizza, Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|