2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1544 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 106.27g | 炭水化物: 200.32g.
朝食: Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, Alpro Latte di Cocco, Kellogg's Crusca. 昼食: Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Conad Cotto Cubetti, Fragole, Rio Mare Tonno Super Naturale, Peperlizia Insalata per Riso Light senza Olio Bio, Scotti Riso Arborio . 夕食: Conad Olio di Soia, Fragole, Aglio, Peperoni Arrostiti, Mutti Passata di Pomodoro, Pizza Fake con albumi e farina d’avena. 軽食/その他: BPR Burro di Arachidi Smooth, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Wasa Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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