2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
939 kcal
|
脂質: 21.63g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 청정원 야채수프. 昼食: 파인애플. 夕食: 잡채. 軽食/その他: 크라운 새콤달콤 딸기, 우유, 호박고구마. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|