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21.6/50.8
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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370 kcal
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脂質: 9.78g | たんぱく質: 19.56g | 炭水化物: 50.13g.
朝食: ファミリーマート おでん 大根, ベイシア ライトツナフレーク, ミツカン りんご黒酢ストレート, ローソン ひじき煮, セブンイレブン ゆで卵, 白米（中粒、調理済み）, 伊達巻. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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