2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1140 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 129.78g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 柿, セロリ, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 生卵, カルビ, 小川製麺所 山形とびきりそば. 軽食/その他: シフォンケーキ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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