2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1528 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 165.84g.
朝食: Caffè, Schreder Pane alla Segale Integrale con Semi di Lino, La Contadina Mozzarella di Bufala Campana. 昼食: Pizza Margherita. 夕食: Neri Carciofi alla Romana, Curry in Polvere, Wasa Integrale, Scamorza Fresca. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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