2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1229 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 121.42g.
昼食: パプリカ, BROWN RICE CAKES 7 SUPER SEEDS, 焼いた卵黄, 鶏胸肉(皮なし), アボカド. 夕食: 青葉麵筋, 玄米ごはん, キムチ, チンゲンサイ, 三和豆水庵 充填絹ごし豆腐. 軽食/その他: 天華中華物產店 綿潤豆沙湯圓, 友盛貿易株式会社 アジア食材専門 友盛紫薯胡麻湯圓, 豆のスープ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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