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22.5/49.８
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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2073 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 49.90g | 炭水化物: 298.65g.
朝食: カスミ 北海道コロッケ, 山崎製パン 塩バターフランスパン, あんこ, カインズ日本食品 コーンスープ, バター. 昼食: セブンイレブン 特濃かにクリームコロッケ, ツナマヨ（セブンおにぎり）, セブンイレブン カリカリ梅結び. 夕食: 上州店 焼きまんじゅう, かにかま, バナナ, きゅうり, Danone Bio Plain Zero Fat, アボガド 140, セブンイレブン 和風ドレッシング, おかめ納豆 国産中粒納豆, りんご（皮なし）, トマト. 軽食/その他: チロルチョコ ミルク, ユーラク ブラックサンダー, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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