dieter.ceceの日記, 2020年 12月 26日

2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:

503 kcal

脂質: 11.12g | たんぱく質: 14.76g | 炭水化物: 83.56g. 昼食: 돈코츠라멘. 夕食: 아메리카노. もっと...

1450 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間　 16 分, 休憩 - 14 時間　 9 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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