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Einen schönen 1 Weihnachtsfeiertag wünsche ich.
Gewogen wird erst am Sonntag wieder. 😊
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106.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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743 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 37.96g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Wintertraum Gewürz Spekulatius . 昼食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Edeka Romanasalat, TiP Geflügelwiener, Harzer Harzer Käse. 夕食: Salz, Schwarzer Pfeffer, Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gemischter Salat, Zwiebeln, Möhren, Porree, Putenbrust Fleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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