2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1110 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 152.27g.
昼食: 三和豆水庵 充填絹ごし豆腐, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 枝豆, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ミニトマト, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 調理したカボチャ. 夕食: バイキング. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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