2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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3100 kcal
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脂質: 80.82g | たんぱく質: 198.48g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: 味噌汁, ご飯, デニーズ サーロインステーキ. 夕食: 蟹, 吉野家 鰻丼, ハイボール, 白ワイン, 真鯛, サラダ, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: 明治 即攻元気 アミノ酸&ローヤルゼリー, 伊藤園 黒酢で活性, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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