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體重90.7
體脂31.8
基代1665
肌肉58.7
骨3.1
果然😭😭😭
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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2471 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 118.27g | 炭水化物: 302.60g.
朝食: 肉包, 紅豆餅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 昼食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 夕食: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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