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みふか
日記
2020年 12月 25日
みふかの日記, 2020年 12月 25日
みふかさんの自己紹介
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2020年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.3 kg
これまでの減量分:
3.1 kg
.
残り:
1.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 25日:
818 kcal
脂質: 31.08g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 89.80g.
朝食:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳.
昼食:
幸楽苑 塩らーめん.
もっと...
1500 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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