2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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2105 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 141.99g | 炭水化物: 248.80g.
昼食: 냉이국, 물미역, 밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 갓김치. 夕食: 갓김치, 밥, 이마트 노브랜드 순수 돈까스. 軽食/その他: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 롯데 빈츠, 귀리, 아몬드, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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