2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1893 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 130.48g | 炭水化物: 220.82g.
朝食: 갓김치, 달걀, 신라면 건면, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 昼食: 갓김치, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 달걀, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 물미역. 夕食: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 한살림 치즈돈가스. 軽食/その他: 롯데 빈츠. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|