2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1732 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 216.05g.
朝食: 古谷乳業 低脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 大根, ファイトケミカルスープ①, ちらし寿司. 夕食: キャロットラペ, 明治 スライスチーズ, ミニトマト, 絹ごし豆腐, アボカド, 大根. 軽食/その他: ロイヤルホスト 焼きりんごと塩キャラメルアイスのブリュレパフェ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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