2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1214 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 89.83g.
朝食: チキンナゲット, アメリカンドッグ, インスタントコーヒー(粉末). 昼食: インスタントコーヒー(粉末). 夕食: 肉団子, ビール, キムチ, 白菜(チンゲン菜), 水餃子, セブンイレブン 揚げ出し豆腐, ニラ玉. もっと...
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体重に変化ありません
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