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１０月２日
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 3日:
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2242 kcal
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脂質: 97.85g | たんぱく質: 116.35g | 炭水化物: 221.70g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー チョコバナナケーキ, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: ひかり味噌（株） うま塩わかめ春雨, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 栄屋乳業 こだわり極プリン, セブンイレブン 海老たっぷりのパスタサラダ, SB ピアット, 明治 ガルボミニまろやかマロン. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, ツナ196k, デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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