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23.8
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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3775 kcal
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脂質: 79.02g | たんぱく質: 237.60g | 炭水化物: 143.55g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: 焼き鳥, コロッケ, うに, 刺身, もつ煮. 夕食: サラダ. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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