2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1450 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: 水. 昼食: ケバブ. 夕食: 卵, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, シソ, キャロットラペ, ごぼう, 大根, 焼き肉. 軽食/その他: ぶどう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マーマレード, ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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