2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1052 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . 昼食: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Boar's Head Pepperoni, Coffee with Cream. 夕食: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Vegetable Soup (Undiluted, Canned). 軽食/その他: Pineapple , Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Brazil Nuts, Natural Walnuts. もっと...
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体重に変化ありません
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