2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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1573 kcal
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脂質: 64.84g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 198.15g.
朝食: El Monterey Southwest Chicken Tornados, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. 夕食: Macaroni or Noodles with Cheese. もっと...
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3155 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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