2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1452 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 140.55g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: カルビー かっぱえびせん (90g), インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: セブンイレブン シーザーサラダ, ビール, マスタード, トマトケチャップ, QBB モッツァレラとろけるチーズ, Ramly Beef Frankfurter, パイ生地. 軽食/その他: 義美 小湯圓. もっと...
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週に7 kg増量中
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