2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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2241 kcal
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脂質: 107.87g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 173.72g.
朝食: ファミリーマート ベーコンエッグ, KAGOME 野菜一日これ一本. 昼食: 富士薬品 厳選桑の葉青汁, セブンイレブン ごはん, マルコメ しじみ, セブンイレブン 極小粒納豆. 夕食: 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン ブリトー ハム＆チーズ, セブンイレブン マカロニサラダ, セブンイレブン 鶏の唐揚げ, セブンイレブン おでん つみれ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 富士薬品 厳選桑の葉青汁, 醤油, ごま油. もっと...
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2578 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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