2020年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1599 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 123.78g | 炭水化物: 164.52g.
朝食: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. 昼食: 夏みかん, ファミリーマート パイナップル, カルビー 堅あげポテト, セブンイレブン メンチカツ, オムライス. 夕食: ザバス ウエイトダウン. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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