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Guten Morgen, wünsche allen hier einen schönen vierten Advent.🎄🎄🎄😊
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107 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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584 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 20.83g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Schwarzwälder Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, REWE Kassler. 夕食: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Netto Snack-Gurken, Del Monte Ganze Palmenherzen , Milbona Skyr Pur, Alnatura Rote Linsen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). もっと...
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体重に変化ありません
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