2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1599 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, カルビー グラノーラ プロテインin, スドージャム マーマレード, 古谷乳業 低脂肪牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: オリーブオイル, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ミツカン 本みりん, 醤油, ナス, 豚コマ, ファイトケミカルスープ①. 夕食: 焼き餃子, 麻婆豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン ごま油香る！チョレギサラダ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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