|
22.7%
|
42.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1165 kcal
|
脂質: 34.58g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: 義美 無糖豆漿, 黑糖饅頭, 酪梨(室溫存放6天FDA), 雞蛋. 昼食: 大閘蟹, 柚子, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), FDA 毛豆, 鮭魚. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|